PLUS body若葉治療院| 肩こり・腰痛・スポーツ整体

2018.12.26澤野　（清水院）

昨日は、今年最後の練習に行ってきました。
冬休みという事で、帰省中の卒業生も練習に参加していました。
久しぶりの再会、頑張っている話を聞けてとても嬉しかったです。
治療院でも、帰省中の大学生が,久しぶりに来院してくれました。
今は復帰に向けて頑張ってリハビリ中だそうです。
痛々しい傷跡を見せてくれました...
高校生だった子がもう大学3年生...
就職活動の話のなかで今後の夢を語ってくれました。
良い顔していました。
大学生になり色々経験し何かを得ているようです。

明日は、２０１８ケイリングランプリでの
トレーナ活動に行ってきます。
久しぶりに緊張感のある現場に行って
ピリピリした空気を吸ってきます。
私も何かを得てきたいと思います。若葉治療院　清水院

【ホームページ】http://www.wakaba-shimizu.com/

2018.11.26晴風　（富士宮本院）

先週の練習では前川先生の指示のもと、
200％の力で押させていただきました。
実際、院内で力を込めて押す機会は少ないのですが
自分の全力を計ることで力の調整も上手くなっていくと思うので、
今回の練習で得たことをこれからのことで活かしていきたいです。

【ホームページ】https://ameblo.jp/wakabatiryoin

2018.11.11近藤　（富士宮本院）

足の痛みの特化ラボ滋賀県から御来院いただきました。
　主訴　　「自己ベストが更新できない」

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ランニングフォームを見てみます。（時速　６ｋｍ／ｈ）

キックバックがかかってました。　簡単に言えば　“ブレーキ”です。（右脚の着地）

ランニングとは、体を前に進める運動です。左脚が地面から離れているのに、右脚が体より前で着地すると地面を体より後ろに蹴り込むことができません。治します。

右足を着く位置が変わったのが解るでしょうか？？

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左足の着底を拾ってみました。　ブレーキがかかっていましたので治します。

治すとフォームはこのように変化しました。

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ウォーミングアップや、ダウンは、「なんとなく　やった方がいいと思うけど・・・。」　
そんなふうに思っている人が殆どです。　

アップをキッチリやってから走ると、意識しなくても、フォームは随分変わります。

整備の上手さは競技の上手さです。　いろいろ覚えて帰って下さいね。

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車には、車の整備士がいるように、ランナーには、ランナーの整備士がいます。

治療院の仕事をしていて、常に思うのは、痛みを抱えたランナーが来院する目的は、
その痛みを治したいからじゃなくて・・・

自己ベストを出したいとか、周りの人達を喜ばせたいとか・・・

来院する目的は、もっと先にあると思うのです。

　長年、競技に携わってきて思うのは、自己ベストは、ベストを尽くした人にしか出ないものです。

「これ以上ベストがでなかったら、シリアスランナーを辞める。」とか・・・

壁に当ったときに、一人で悩むのは、ベストじゃないって事を・・・
広く知ってもらえたらいいと思います。

若葉治療院に研究室ができました。

2018.11.09晴風　（富士宮本院）

最近、院内の施術や深夜の練習の中で
少しずつ力がついていることを実感しています。自分の実力を毎週計らせていただける場があることに感謝して
これからも練習に励んでいきたいです。

【ホームページ】https://ameblo.jp/wakabatiryoin

2018.11.08澤野　（清水院）

先日の試合は... 残念ながら負けてしまい
今年の挑戦も終わってしまいました。
ただ最後の最後で、チームで取った得点。
ピッチはもちろんベンチ・スタンドで応援してくれた
全ての人の気持ちで取った得点でした。
この得点が、ただの一点になるのか？
また、今後のチームにとっての財産になるか？
それは残った後輩達が、
どう感じ、思い、行動するか...　だと思います。

新チームが始動しました。
昨日の練習では、懸命に走っている姿がありました。
今は悔しい思いでやれている部分もあると思います。
大事なのは継続すること、やりきること。
3年生の皆さん、お疲れ様でした。
この悔しさを忘れないで次のステージでは
笑顔で終われるように頑張ってください。
本当にお疲れ様でした。

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