【足底腱膜炎（足底筋膜炎）のテーピング】富士市・富士宮市　

野球肩のリハビリテーション（#001）の姿勢を作ります。

左の肘を９０度に曲げ、指先が下にくるように、肩を内側に回します。

このとき、左肘が肩より下がり過ぎないように注意しましょう。

肩甲骨の動きを意識しながら、肩甲骨がよく動くように行いましょう。 

右の肘を９０度に曲げ、指先が上にくるように肩を外側に回します。

右肘の高さが肩より低くならないように注意しましょう。

 右の肩甲骨の動きを意識しながら、肩甲骨がよく動くように行いましょう。 

先程までの動きと反対の方向に肩を捻ります。

そして、再び反対の方向に捻ります。この動きを繰り返しましょう。

 ・ゆっくり、大きく行いましょう。

・肘の高さが、肩の高さより低くならないように注意しましょう。

 １０回を１セットとし、朝、昼、晩　+　練習前と後に行いましょう。

野球肩のリハビリテーション#001を行った後に行うと、より効果的です。


 ※痛みが激しい場合は中止してください。

 

・野球肩とは
・野球肩のリハビリテーション　＃００１
・自分でできる野球肩の検査

プラスボディー・若葉治療院は、平成8年創業以来、プロスポーツ競技と共に発展してきました。

厳しい結果が求められる競技の現場で培われた確かな技術を、
一般の人向けに改良を重ね、皆様に心地よい施術をお届けしています。
（※もちろん、プロスポーツ選手や、ハイ・アマチュア選手にも対応できます。ご相談ください）

また、厳しいスタッフ教育はもちろん、
真剣に患者様と向き合える次の世代の技術者を育てることも私達の仕事と考え、
 外部で各種セミナー・講演・研究活動を行っています。

若葉治療院は、はじめは二階のテナントの一室を利用した小さな治療院でした。
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スタッフ一同全員が、本当の意味で幸せになることを望んでやみません。
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「自分たちだけのことに留まらず、業界全体の技術を発展させる」
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